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MEDITA플O - O YOGA DO DESPERTAR
CARLOS HANDHU - HANDHU MEDITA플O
De R$ 26,90 por:
R$ 24,20
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
"Medita豫o - O Yoga do Despertar", de Carlos Handhu, um guia prtico para o meditador iniciante. Reunindo conhecimentos do Raja e Tantra Yoga, o autor apresenta, de forma didtica, conceitos e exerccios prticos que constituem a base para uma medita豫o slida, segura e totalmente adaptvel ao perfil do leitor.

O livro dividido em duas partes. A primeira parte se prope a uma educa豫o bsica sobre o corpo fsico e sutil e o funcionamento da mente como prepara豫o terica e prtica para o desenvolvimento do meditador que existe dentro de cada um. O autor aborda o conceito dos Oito Passos do Yoga - apresentando os principais asanas (posturas corporais), pranayamas (controle respiratrio), exerccios de retra豫o dos sentidos e de concentra豫o - que constituem a base para o controle psicofsico e para a introspec豫o que conduzem ao verdadeiro estado meditativo, segundo os ensinamentos clssicos; e apresenta tambm conceitos e prticas para ativa豫o, desenvolvimento e equilbrio das energias sutis favorveis medita豫o, atravs da execu豫o de bandhas (contra寤es do corpo), mudras (gestos das mos), mantras e yantras (som e imagens de ativa豫o energtica), alm de apresentar um pequeno resumo sobre cada chakra e indicar exerccios especficos para o equilbrio e despertar da conscincia relacionados aos sete centros de energia.

J a segunda parte do livro dedicada ao exerccio da medita豫o em si, com dicas para uma melhor realiza豫o e aproveitamento da prtica e com explica豫o de vrias tcnicas passivas e ativas, de diversas linhas, que podem ser praticadas por qualquer pessoa, seja ela um meditador iniciante ou experiente. O livro enriquecido com fotos e ilustra寤es para facilitar a compreenso dos temas em questo e conta ainda com um glossrio dos termos em snscrito utilizados ao longo da obra.

"Medita豫o - O Yoga do Despertar" um livro fundamental para os que esto se iniciando no universo do Yoga e da medita豫o, que concentra e sintetiza os principais caminhos para o autoconhecimento e a eleva豫o da conscincia para aqueles que buscam a paz e o equilbrio em suas vidas.


SOBRE O AUTOR:
Carlos Handhu nasceu em Mogi das Cruzes, SP. Formado em Comunica豫o Social, foi publicitrio na rea de cria豫o por mais de uma dcada, quando ento decidiu abandonar a profisso e dedicar-se s atividades e experincias que o levassem a descobrir algo a mais sobre si prprio. Levou algum tempo at chegar ao Yoga e da medita豫o, o verdadeiro caminho que buscava. Praticante h mais de uma dcada e autodidata, passou a dedicar-se exclusivamente ao assunto, trabalhando como instrutor de medita豫o em seu espao, o Handhu - Ncleo de Medita豫o, e como convidado em escolas de Yoga, espaos holsticos e institutos particulares, ministrando palestras, workshops e cursos de sua autoria. autor do CD "Relaxamento & Medita豫o - Para uma mente tranquila" (em parceria com o musicoterapeuta catarinense Valmir Zimmer) e criador do site de compras voltado para a medita豫o "CompraZen".


TTULO: MEDITA플O
SUBTTULO: O Yoga do despertar
ANO DA EDI플O ORIGINAL: 2007
AUTOR: Carlos Handhu
ASSUNTO: Medita豫o
EDITORA: Handhu Medita豫o
P핯INAS: 162
EDI플O/ANO: 1/2007
IDIOMA: Portugus
APRESENTA플O: Brochura
PESO: 215 g
DIMENS홒: 20,5 x 15 x 1 cm
QUEM COMPROU TAMBM LEVOU:
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