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PILATES - MODELE O SEU CORPO E TRANSFORME SUA VIDA (INCLUI 30 FICHAS)
LESLEY ACKLAND - PENSAMENTO
De R$ 52,00 por:
R$ 44,20
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
Se quiser obter mais saúde e uma aparência mais longilínea, de maneira mais segura, basta seguir as diretrizes contidas neste livro. Se você nunca praticou Pilates, este livro ira iniciá-lo nessa disciplina holística que integra corpo, mente e espírito, e ensinar os princípios básicos.

Pilates é um tipo de exercício que requer bastante disciplina e concentração, indicado para fortalecer os ligamentos e articulações, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos. As 30 fichas coloridas mostram as posições acompanhadas de um texto redigido com clareza para facilitar a sua prática, enquanto o livro fornece informações específicas para que você possa aprender Pilates em casa.

Pilates pode realmente fazer diferença - abra o livro e descubra como.


SOBRE O AUTOR:
Lesley Ackland criou a famosa Academia de Manutenção do Corpo baseada em Pilates, em Covent Garden, Londres, há mais de dez anos, e foi Consultora Terapêutica do Birmingham Royal Ballet durante cinco anos. É autora de vários manuais que versam sobre essa técnica e sobre os benefícios que se podem obter com sua prática.


TÍTULO: PILATES
SUBTÍTULO: Modele seu corpo e transforme sua vida
TÍTULO ORIGINAL: Pilates in a box
ANO DA EDIÇÃO ORIGINAL: 2002
AUTOR: Lesley Ackland
ASSUNTO: Práticas corporais
ISBN: 978-85-315-1359-6
EDITORA: Pensamento
PÁGINAS: 104
EDIÇÃO/ANO: 4ª/2009
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura
PESO: 460 g
DIMENSÃO: 21 x 16 x 3,2 cm
COMPLEMENTO: 30 fichas coloridas
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