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SABER RELAXAR NA VIDA E NO TRABALHO
CHARLY CUNGI - LAROUSSE
De R$ 22,90 por:
R$ 21,70
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
O relaxamento é um antídoto para a angústia, a irritação e os problemas de saúde. É o substituto ideal para o tabaco, o álcool e outras drogas que usamos para nos acalmar sem sucesso duradouro, e também um aliado para resolver dificuldades de relacionamento e profissionais.

"Saber Relaxar na Vida e no Trabalho" é um guia prático que apresenta testes, exemplos e exercícios para você aprender a:
- relaxar por meio da respiração;
- descontrair músculos tensos e doloridos;
- poupar energia para utilizá-la apenas quando necessário;
- controlar as emoções, entre outros.

Aprenda com algumas técnicas simples a transformar situações estressantes em ótimas oportunidades para relaxar.


SOBRE O AUTOR:
Charly Cungi é psiquiatra em Haute-Savoie, na França. Especialista renomado em terapias comportamentais, Cungi se dedica ao estudo e ao tratamento do estresse e da depressão.


TÍTULO: SABER RELAXAR NA VIDA E NO TRABALHO
TÍTULO ORIGINAL: Savoir se relaxer
ANO DA EDIÇÃO ORIGINAL: 2003
AUTOR: Charly Cungi
ASSUNTO: Saúde
ISBN: 978-85-7635-040-8
EDITORA: Larousse
PÁGINAS: 152
EDIÇÃO/ANO: 2ª/2007
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura com orelha
PESO: 190 g
DIMENSÃO: 20,5 x 13,5 x 0,8 cm
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