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SIMPLESMENTE PILATES (MALETA C/ LIVRO + DVD + TAPETE P/ PILATES)
JENNIFER POHLMAN - DCL
De R$ 69,90 por:
R$ 55,90
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
Usando princípios de filosofias de exercícios do Oriente e do Ocidente e aprovado por médicos e profissionais de educação física, o Método Pilates não é uma repetição sem sentido de movimentos, mas uma maneira holística de criar equilíbrio através da união entre mente, respiração e corpo.

Trabalhando de forma inteligente, porém não difícil, o Método Pilates de exercícios deixa o corpo estimulado, mas não exausto, e os resultados são músculos firmes e fortes, mas não volumosos. “Simplesmente Pilates” abrange uma série completa de exercícios que seguem progressivamente, passa a passo para principiantes, que podem ser facilmente realizados em casa, utilizando somente um tapete para exercícios.

O kit contém os seguintes itens:

- O livro “Simplesmente Pilates” ricamente ilustrado com imagens coloridas e instruções passo a passo para um trabalho de pilates completo que pode ser feito em casa, com exercícios para principiantes que vão melhorar seu corpo, respiração e mente.

- O DVD “Simplesmente Pilates” com 42 minutos de exercícios fáceis para relaxar e direcionar sua mente, no conforto do seu lar, Você será conduzido, passo a passo, em todos os exercícios.

- O tapete “Simplesmente Pilates”, de alta qualidade e durabilidade para praticar os exercícios.


SOBRE O AUTOR:
Jennifer Pohlman é Bacharel em Dança no Victorian College of Arts em Melbourne (Austrália) e tem vários anos de experiência com o Método Pilates. Ela começou a praticar pilates primeiramente como dançarina, como uma forma de reabilitação para uma contusão crônica na base da coluna. Isso a levou à formação de instrutores por meio de um curso intensivo de seis meses. Enquanto dava aulas por dois anos nos estúdios de Brisbane de Gold Cost, Jennifer fundou seu próprio negócio “Pilates InsideOut” (Pilates de Dentro para Fora). Jennifer dá aulas nas áreas Tweed River e Gold Coast, ambos na Austrália. Sua técnica de aproximação com o Método Pilates é dinâmica e inovadora, e ela já teve clientes de todas as idades e níveis de condicionamento.


TÍTULO: SIMPLESMENTE PILATES
SUBTÍTULO: Mente, corpo, respiração
AUTOR: Jennifer Pohlman
ASSUNTO: Práticas corporais
ISBN: 978-85-368-1297-7
EDITORA: DCL
PÁGINAS: 64
EDIÇÃO/ANO: 1ª/2012
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura
PESO: 140 g (livro) / 630 g (kit)
DIMENSÃO: 21,5 x 13,5 x 0,5 cm (livro) / 23,5 x 35 x 7,5 cm (maleta)
COMPLEMENTO: Maleta com 02 DVDs e 01 Tapete para Pilates
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