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LIVRO DE PILATES, O
JOYCE GAVIN - DCL
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DESCRITIVO DO PRODUTO
“O Livro de Pilates” apresenta um caminho para você se sentir melhor e mais saudável, com nova vitalidade, harmonia e confiança em sua vida. Com o método de exercícios do pilates, através de movimentos suaves e fluidos, aliados à concentração e fluxo consciente da respiração, você desfruta de uma abordagem verdadeiramente completa e holística para beneficiar corpo e mente.

Este guia abrangente e instrutivo cobre:

- Um programa de exercícios completo e rigorosamente estruturado;

- A história e filosofia do pilates;

- A compreensão de como o corpo funciona;

- Concentração e técnicas de respiração;

- Visualização, relaxamento e motivação;

- Exercícios físicos para alongar, fortalecer e tonificar.


SOBRE O AUTOR:
Joyce Gavin é especialista em reabilitação utilizando-se de movimento funcional, exercícios corretivos e alinhamento postural, onde une seus conhecimentos sobre Fisioterapia, Pilates e Movimento Funcional. Com 28 anos de experiência nas técnicas que unem corpo e mente, Joyce é reconhecida internacionalmente como profissional inovadora e intuitiva. Ela já viajou e estudou extensivamente com vários mestres de Pilates e terapias, nos EUA, Canadá, Austrália, Índia e Reino Unido.


TÍTULO: LIVRO DE PILATES, O
TÍTULO ORIGINAL: The book of pilates
AUTOR: Joyce Gavin
ASSUNTO: Práticas corporais
ISBN: 978-85-368-1133-8
EDITORA: DCL
PÁGINAS: 160
EDIÇÃO/ANO: 1ª/2011
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura
PESO: 450 g
DIMENSÃO: 24 x 17,5 x 1,2 cm

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