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LIVRO DE YOGA, O
CHRISTINA BROWN - DCL
De R$ 29,90 por:
R$ 14,95
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
“O Livro de Yoga” apresenta um caminho para você combater o estresse, melhorar a autoconsciência e sentir-se em paz, além de ganhar tônus muscular e flexibilidade, sentir-se rejuvenescido e cheio de energia. Ao colocar a mente, corpo e o espírito em harmonia, a prática regular do Yoga pode ajudá-lo a conquistar tudo isso e muito mais!

Este guia abrangente e instrutivo cobre:

- Introdução à história e filosofia do Yoga;

- Exercícios físicos para fortelecer e relaxar o corpo;

- Respiração para concentrar-se;

- Técnicas de relaxamento para acalmar o corpo e a mente;

- Mantras para acalmar as emoções;

- Meditação para centrar o espírito;

- Yoga terapêutico para a saúde a para a cura.


SOBRE O AUTOR:
Naturopata e professora de Yoga, Christina Brown praticou yoga há mais de 20 anos e é docente desde 1996. É diretora do programa de formação de professores em Life Source e autora de vários livros sobre Yoga.


TÍTULO: LIVRO DE YOGA, O
TÍTULO ORIGINAL: Book of Yoga
AUTOR: Christina Brown
ASSUNTO: Yoga
ISBN: 978-85-368-1134-5
EDITORA: DCL
PÁGINAS: 160
EDIÇÃO/ANO: 1ª/2011
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura
PESO: 440 g
DIMENSÃO: 24 x 17,5 x 1,2 cm

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