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BÍBLIA DO PILATES, A - O GUIA DEFINITIVO DOS EXERCÍCIOS DE PILATES
JO FERRIS - PENSAMENTO
Vendido e entregue por Handhu.
De R$ 62,00 por:
R$ 58,90
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
Em “A Bíblia do Pilates”, de Jo Ferri, você vai encontrar uma proposta com mais de 90 exercícios nas mais diversas posições e indicados tanto para iniciantes quanto para os que já estão em níveis avançados. Todas as sequências de exercícios presentes no livro são ilustradas e simples de praticar, além de contarem com as devidas adaptações para os que possuem limitações como problemas nas costas ou no pescoço.

O Pilates é método de exercícios criado por John Pilates que objetiva trabalhar cada músculo do corpo, melhorando a circulação sanguínea, e principalmente proporcionar à mente total controle sobre o corpo. E “A Bíblia do Pilates”, como todo bom guia, também traz informações técnicas e abrangentes sobre os princípios e conceitos fundamentais do Pilates, como respiração, postura, segurança e controle.


SOBRE O AUTOR:
Jo Ferris é especializada em Fisioterapia Neurológica e Instrutora de Pilates Clássico. Jo trabalha no Serviço Nacional de Saúde, NHS, e em sua clínica particular, tratando adultos com problemas neurológicos; faz palestras e dá aulas de Pilates, individuais e em grupo.


TÍTULO: BÍBLIA DO PILATES, A
SUBTÍTULO: O guia definitivo dos exercícios de pilates
TÍTULO ORIGINAL: The pilates bible: the definitive guide to Pilates exercises
ANO DA EDIÇÃO ORIGINAL: 2013
AUTOR: Jo Ferris
ASSUNTO: Práticas corporais
ISBN: 978-85-315-1831-7
EDITORA: Pensamento
PÁGINAS: 400
EDIÇÃO/ANO: 1ª/2014
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura
PESO: 625 g
DIMENSÃO: 16,7 x 14 x 2,7cm
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