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GUIA COMPLETO DE PILATES - UM CURSO ESTRUTURADO PARA ALCANÇAR A EXCELÊNCIA PROFISSIONAL
ALAN HERDMAN - PENSAMENTO
De R$ 84,00 por:
R$ 71,40
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
Através de uma visão moderna e uma inrtrodução gradual que pode ser adaptada para se adequar a cada tipo de corpo, o “Guia Completo de Pilates” é um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado.

Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, junto com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui:

- A história de Pilates e as suas origens, bem como uma visão geral dos princípios nos quais o sistema se baseia.

- Um capítulo completamente ilustrado sobre anatomia e fisiologia básicas que você precisa dominar para poder executar e ensinar corretamente os exercícios.

- Os 34 exercícios de solo concebidos por Joseph Pilates, com informações sobre os benefícios de cada exercício, os músculos-alvo e as contraindicações.

- Instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais.

- Aspectos práticos do ensino de Pilates, com informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates, e instruções sobre como desenvolver programas individualmente adaptados para iniciantes, alunas grávidas e praticantes em perfeitas condições físicas.


SOBRE O AUTOR:
Alan Herdman, ex-dançarino e professor da London School of Contemporary Dance, é um especialista em Pilates de renome internacional. No final da década de 1960, ele foi convidado para aprender o Método de Joseph Pilates em Nova York. Lá, treinou intensivamente com Carola Trier e Bob Fitzgerald, instrutores formados pelo próprio Pilates. Embora bem conceituado no mundo da dança nova-iorquino, Joseph Pilates era, naquela época, desconhecido no Reino Unido, e Alan voltou em 1970 para fundar o primeiro estúdio de Pilates na Grã-Bretanha. Entre os seus clientes estavam atores, dançarinos e cantores, mas logo médicos e fisioterapeutas passaram a recomendar o Pilates para pacientes que sofriam de problemas crônicos. Alan hoje dá palestras sobre Pilates no mundo inteiro e dirige os seus próprios estúdios em Londres.


TÍTULO: GUIA COMPLETO DE PILATES
SUBTÍTULO: Um curso estruturado para alcançar a excelência profissional
TÍTULO ORIGINAL: The Complete Pilates Tutor
ANO DA EDIÇÃO ORIGINAL: 2014
AUTOR: Alan Herdman
ASSUNTO: Práticas corporais
ISBN: 978-85-315-1885-0
EDITORA: Pensamento
PÁGINAS: 256
EDIÇÃO/ANO: 1ª/2014
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura
PESO: 890 g
DIMENSÃO: 26 x 19,5 x 1,7 cm
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