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PROMOÇÃO KIT YOGA NA PRÁTICA (LIVRO + DVD)
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Vendido e entregue por Handhu.
De R$ 70,80 por:
R$ 49,50
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
Para alguns, um meio para alcançar a elevação espiritual, para outros, uma maneira de conquistar saúde e bem-estar. A verdade é que isso não importa
desde que seus objetivos não sejam superficiais. Para quem quer ir além da aparência, o Yoga é um caminho promissor. Por isso tantas pessoas com os mais
diferentes estilos de vida vêm se dedicando à prática. Neste kit, você é convidado a descobrir, por si mesmo, alguns dos muitos prazeres e benefícios desta
filosofia milenar.

ITEM 1 – "Curso Essencial de Ioga" é um caprichado guia para as 38 posturas fundamentais de ioga e está dividido em três capítulos estruturados
cuidadosamente: "Para Começar", "Continue" e "Avance". Aqui você aprenderá as posições principais e as técnicas de respiração à medida que avança
para as posturas mais complexas e desafiadoras.
Ricamente ilustrado, o livro funciona como um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a
autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos
métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico.

ITEM 2 - "Yoga – Essência e Prática" - O Yoga é o caminho da união entre nossos níveis físico, mental e espiritual. Por isso é comum ouvirmos que
a prática proporciona mil e um benefícios: desde deixar os músculos durinhos até colocar as emoções nos eixos, levando embora a ansiedade e outros
terríveis efeitos colaterais da vida moderna. Com estas videoaulas, você leva para casa uma professora particular, Ana Cristina Pulcherio Ferreira, que vai lhe
ensinar todas as etapas de uma aula completa. Com posturas detalhadas, técnicas de respiração, meditação indiana e muito mais.


SOBRE O AUTOR:
Nita Patel pratica ioga desde os 5 anos de idade e leciona no East London desde 1995. Sua inspiração provém da dedicação constante de B.K.S. Iyengar,
que conheceu e com quem trabalhou na cidade de Puna, na Índia. também praticou ioga com Shri K. Pattabhi Jois na cidade de Mysore, também na Índia.

Ana Cristina Pulcherio Ferreira é professora de Yoga formada pelo conceituado Ananda Yoga Centre, em Katmandu, no Nepal. Há 20 anos dedica-se à
prática dessa filosofia oriental, mesclando seus ensinamentos contemplativos a asanas vigorosos e revitalizantes. É também proprietária do espaço Prema
Yoga e Alimentação Natural, em São Paulo.


TÍTULO: PROMOÇÃO KIT YOGA NA PRÁTICA (LIVRO + DVD)
FABRICANTE: Publifoha / Tríada
ORIGEM: Nacional
COMPOSIÇÃO / DIMENSÕES / PESO ITEM 1: 192 p / 22,5 x 17,7 x 1,8 cm / 625 g
DURAÇÃO / DIMENSÕES / PESO ITEM 2: 50 minutos / 19 x 13,5 x 1,5 cm / 90 g
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