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MINDFULNESS: O DIÁRIO - PARA UM DIA SEM ESTRESSE
CORINNE SWEET - BEST SELLER
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DESCRITIVO DO PRODUTO
“Mindifulness o Diário”, de Corinne Sweet, nos ajuda a encarar o mundo agitado e atribulado de hoje, onde somos constantemente desafiados a encontrar tempo e espaço para alcançarmos paz e tranquilidade em meio às exigências de trabalho, familiares e amigos. Mindfulness é uma prática simples mas poderosa que nos incita a realizar todas as ações com atenção plena ao momento presente, eliminando os ruídos físicos e mentais recuperando a serenidade onde quer que se esteja.

O diário oferece uma introdução a esse conceito, com exercícios fáceis que podem ser feitos em qualquer lugar – seja na cadeira do seu escritório, deitado em seu quarto ou até mesmo na fila do supermercado. Com belas ilustrações e páginas para registrar seus pensamentos, este diário é a sua companhia indispensável para um dia a dia mais calmo e sem estresse.


SOBRE O AUTOR:
Corinne Sweet é psicóloga, psicoterapeuta e autora de títulos de não ficção, como "Change Your Life with CBT". Jornalista com presença constante em programas de rádio e TV, é uma figura respeitada no mundo da autoajuda e tem o mindfulness como uma de suas especialidades.


TÍTULO: MINDFULNESS: O DIÁRIO
SUBTÍTULO: Companhia indispensável para um dia sem estresse
ANO DA EDIÇÃO ORIGINAL: 2014
AUTOR: Corinne Sweet
ASSUNTO: Meditação
ISBN: 978-85-7684-909-4
EDITORA: Best Seller
PÁGINAS: 232
EDIÇÃO/ANO: 2ª/2015
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura
PESO: 335 g
DIMENSÃO: 21 x 14 x 1,5 cm
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