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CURSO ESSENCIAL DE IOGA
NITA PATEL - PUBLIFOLHA
De R$ 54,90 por:
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DESCRITIVO DO PRODUTO
"Curso Essencial de Ioga" é um caprichado guia para as 38 posturas fundamentais de ioga e está dividido em três capítulos estruturados cuidadosamente: "Para Começar", "Continue" e "Avance". Neles, você aprenderá as posições principais e as técnicas de respiração à medida que avança para as posturas mais complexas e desafiadoras.

Ricamente ilustrado, o livro funciona como um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico


SOBRE O AUTOR:
Nita Patel pratica ioga desde os 5 anos de idade e leciona no East London desde 1995. Sua inspiração provém da dedicação constante de B.K.S. Iyengar, que conheceu e com quem trabalhou na cidade de Puna, na Índia. também praticou ioga com Shri K. Pattabhi Jois na cidade de Mysore, também na Índia.


TÍTULO: CURSO ESSENCIAL DE IOGA
TÍTULO ORIGINAL: A little course in yoga
ANO DA EDIÇÃO ORIGINAL: 2013
AUTOR: Nita Patel
ASSUNTO: Yoga
ISBN: 978-85-7914-444-8
EDITORA: Publifolha
PÁGINAS: 192
EDIÇÃO/ANO: 1°/2013
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Capa dura
PESO: 625 g
DIMENSÃO: 22,5 x 17,7 x 1,8 cm
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