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ATENÇÃO PLENA EM LINGUAGEM SIMPLES
BHANTE HENEPOLA GUNARATANA - GAIA
De R$ 49,00 por:
R$ 46,50
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
"Atenção Plena em Linguagem Simples", do monge Bhante Henepola Gunaratana, é mais do que um livro sobre meditação, representa uma grande oportunidade de autoconhecimento e transformação. Este livro foi escrito para aqueles que querem começar a meditar agora. É um manual prático, um guia detalhado que explica passo a passo como praticar a meditação vipassana.

Utilizando a respiração como foco primário da atenção, Bhante Henepola nos convida a observar nossas experiências físicas, nossos sentimentos e nossas percepções, bem como a estudar nossa atividade mental e as flutuações de nossa consciência. Como resultado, o autor nos mostra, por meio de uma linguagem acessível e de exemplos cotidianos, que é possível aprender a controlar a mente, que podemos sair do ciclo sem fim do desejo, de acreditarmos que só seremos felizes quando tivermos aquele carro, quando morarmos naquela cidade ou quando nos casarmos com aquela pessoa.

Segundo o autor: "A meditação pretende purificar a mente. Ela limpa o processo do pensamento do que pode ser chamado de irritantes psíquicos, coisas como ganância, ódio e ciúme, que o mantém enredado em escravidão emocional. A meditação leva a mente a um estado de tranquilidade, de concentração e de insight." E completa: "Este livro oferece a porta entreaberta. Cabe a você dar os primeiros passos na estrada para a descoberta de quem você é e o que tudo isso significa. É uma jornada que vale a pena empreender."


SOBRE O AUTOR:
Nascido no Sri Lanka, Bhante Henepola Gunaratana foi ordenado monge budista aos 12 anos de idade. Obteve doutorado em filosofia pela American University e ministrou cursos de budismo em diversas faculdades norte-americanas. Ele dá palestras e conduz retiros de meditação por toda América do Norte, Europa e Australásia. Bhante Gunaratana é o abade do mosteiro da Sociedade de Bhavana na Virgínia Ocidental, onde reside.


TÍTULO: ATENÇÃO PLENA EM LINGUAGEM SIMPLES
TÍTULO ORIGINAL: Mindfulness in Plain English
ANO DA EDIÇÃO ORIGINAL: 2012
AUTOR: Bhante Henepola Gunaratana
ASSUNTO: Meditação
ISBN: 978-85-7555-450-0
EDITORA: Gaia
PÁGINAS: 176
EDIÇÃO/ANO: 1°/2017
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura c/ orelha
PESO: 260 g
DIMENSÃO: 23 x 16 x 1 cm
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