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AUTOCOMPAIXÃO - PARE DE SE TORTURAR E DEIXE A INSEGURANÇA PARA TRÁS
KRISTIN NEFF - LÚCIDA LETRA
De R$ 44,00 por:
R$ 41,80
 
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DESCRITIVO DO PRODUTO
No livro “Autocompaixão: Pare de se Torturar e Deixe a Insegurança para trás”, a professora, escritora e palestrante Kristin Neff fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos.

Kristin Neff diz que a vida corrida, o acúmulo de tarefas e cobranças e tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas sendo cruel e injusta. Ao mesmo tempo ela questiona por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes; por que satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas... Esse medo do “espelho” nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real.

"Autocompaixão" mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação. Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Afinal de contas, a compaixão que direcionamos a nós mesmos deve ser a mesma que damos a outras pessoas, e vice-versa. É a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil.


SOBRE O AUTOR:
Kristin Neff fez doutorado em desenvolvimento moral pela Universidade da Califórnia e pós-doutorado na Universidade de Denver. Ela ensina no departamento de Psicologia Educacional na Universidade do Texas. Ela é praticante budista na tradição theravada. A história de seu filho autista foi registrada no documentário "The Horse Boy".


TÍTULO: AUTOCOMPAIXÃO
SUBTÍTULO: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás
TÍTULO ORIGINAL: Self-compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind
ANO DA EDIÇÃO ORIGINAL: 2010
AUTOR: Kristin Neff
ASSUNTO: Autoconhecimento
ISBN: 978-85-66864-46-5
EDITORA: Lúcida Letra
PÁGINAS: 304
EDIÇÃO/ANO: 1°/2017
IDIOMA: Português
APRESENTAÇÃO: Brochura c/ orelha
PESO: 515 g
DIMENSÃO: 23 x 15,5 x 2,5 cm
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